Une activité physique mesurée permet de retrouver un confort de vie. Écouter les ressentis, les messages du corps , aide à éloigner les maux. Pratique adaptée à chacun, en individuel ou en groupe…
Le yoga thérapeutique est une méthode complémentaire, s’appuyant sur les outils du yoga visant à traiter les douleurs chroniques et apprendre la gestion du stress et de l’anxiété ou encore des addictions, des troubles du sommeil et de l’alimentation.
Se relier à soi et à son environnement. Des ateliers et sorties en extérieur pour se ressourcer…
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L’écoute “active” et le yoga proposés ici, ne relèvent pas du traitement de la maladie ou de la pathologie.
Expérience très positive de yoga restauratif à l’occasion d’un passage douloureux et tourmenté de la vie.
Philippe a une voix calme et apaisante, il a pris le temps de m’installer le plus confortablement possible en étant attentif aux détails de la posture, un point essentiel.
J’ai ressenti une détente rapidement suivie d’une montée d’énergie.
Le bien-être s’est poursuivi tout le reste de la journée.
Je recommande très vivement.
En restorative, j'ai beaucoup apprécié la posture couchée sur le dos avec les bras légèrement écartés et reposants sur un coussin. Je la pratique maintenant dès que j’ai un point douloureux au niveau du dos et ça me fait du bien.
Voilà mon ressenti : une belle découverte. Merci philippe !
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